指導実績

●【18歳 男子 高校3年生 大阪】

 陸上競技の走幅跳びをしていて高1から高3年生までクラブ活動での練習をがんばってきましたが、記録が15センチほどしか伸びませんでした。しかし、体幹トレーニングをすることにより、助走スピードアップと踏切動作が安定して2ヶ月ほどで、35センチ記録が伸びました。

 

●【30代前半 女性  京都】

 20代のことは特に運動もしなくても体型を維持できてきたが、30代を過ぎて基礎代謝が落ちてきて太りやすくなってきたのでなんとかしたいとの事。体幹トレーニングを中心に正しい姿勢や体を動かすことにより、食べても太りにくくなりました。

●【16歳 男子 中学3年生 大阪】

 クラブ活動でサッカーをしているが、相手との競り合いで体を当てられると負けてしまう。体幹トレーニングを中心に週2回のレッスンで2ヶ月。相手との競り合いに負けないようになりました。

●【40代前半 女性 京都】

 40歳以降、更年期もあり体の調子が良くなく、気持ちも落ち込み気味。しかし、正しい綺麗な姿勢で体幹トレーニングを繰り返す事により、正しい姿勢が身につき、「気持ちの落ち込みも少なくなって、毎日が楽しい」と言っていただけました。

●【12歳 女子 小学6年生 大阪】

  相手の技を防いだり、技をかけたりするが思うようにできずにいました。しかし、体幹トレーニングをおこなっていくことにより、相手からの技をかけられてもかわすことができたり防いだり、技をかけてもしっかりと決めるができたり、決めれる確率も高くなりました。

●【21歳 男子 大学3回生 京都】

​ 大学でラグビーをしていますが、1対1のあたりの時にどうしても負けていましたが体幹トレーニングをしていくにつれて、1対1でのあたりの時に負けなくなってきました。そのおかげて今では、自信がついてきて思いっきりあたりにいくことができるようになりました。

  • Instagramの社会のアイコン
  • YouTubeの
  • さえずり

© 2023 by Nicola Rider.
Proudly created with
Wix.com