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  • 森 雅昭

体の動きにも様々な体幹の強さが必要です

空手の動きによっても体幹の強さが、必要ニラなってきます。相手からの攻撃を交わしたり、こちらから攻撃を仕掛けたり、蹴りが飛んできたり、突きが飛んできたりなど、様々な場面で、臨機応変に対応できる体幹の強さが必要になってくると思います。360度いろいろな方向から相手の動きを止めようと相手選手は向かってきます。その中でずっと力を入れっぱなしで言ってしまうと臨機応変に体を動かすことが非常に難しくなります。いかに力を入れたり、抜いするたりすることオンオフができるかどうかがしなやかな体の動かし方またはバランスを崩さずに挑むことができる秘訣ではないでしょうか?

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