体幹トレーニングは、必要か？

ほんとうに体幹トレーニングは必要でしょうか？

最近では、本屋、メディアでよくトレーニング方法を紹介されています。しかし最近ではどのトレーニングも同じような体の動かし方や、手をついて体を動かさずに耐え続けるトレーニングが多いです。実際競技力で本当に体の軸を作ることができ、強いパワーを発揮できる日となりますとなかなか疑問なトレーニングが多いと思います。ただ見た目が良くて面白そうなトレーニングを、体幹トレーニングにしてしまっていないかが心配です。こちらではほんとに使える体の動かし方、競技力の向上目指したいトレーニング指導させていただいております。今までの経験をもとに一人一人選手に合わせてトレーニングを個別個人指導で大阪、京都でさせていただいております。