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  • 森 雅昭

2019年 体幹トレーニングを子供たちも楽しんでもらえるようにする。大阪と京都

2019年は、体幹トレーニングを子供たちも楽しんでもらえるようにできるように挑戦していきたいと思っております。どうしても体幹トレーニングなると子供にとったら少し早いトレーニングではないかと思われるかと思いますが意外といろいろな動きを通して体操教室などでも体幹を鍛えるトレーニングをしております。その動きを体幹トレーニングと、いうか言わないかだと思います。こちらではいろいろなトレーニングも散りながら、子供たちにも楽しくそして長続きするための工夫したトレーニング指導を行っております。ほとんど個別個人指導ですのでわかりやすく丁寧にそのお子様に合わせたトレーニングをさせていただいております。特に手と足の協調性を重視しながらあまりにもガチガチの筋肉をつけると言うのではなく自分の体を自由自在にそして動きたいときに動けるような俊敏性のある体作りを目指してさせていただいております。ぜひいちど大阪や京都でご興味がありましたらご連絡をお願いいたします。

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体の使い方をうまくするとは一体どういうことでしょうか?よく問い合わせで体の使い方をうまくしたいと言うご依頼を数多くいただきます。それは本当は一体どういうことなのでしょうかと言うことをたまに考えたりしますが、種目によってそれは少し様々なような気がします。腹上で体の使い方特に100メートルでうまく使うとなると、ほとんどは体重移動や、膝の使い方後は腕振りなど限られてくると思いますが、360度動き回る、サ

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